Am 2.3.18 Start der vorerst letzten Challenge

7 Wochen werden die Teilnehmer der Challenge mit neuen Schwerpunkten und viel Spass ihrem Ziel nähergebracht. Denn gemeinsam sind wir stark

Moderatoren: Birgit Mielke, Tomatensusanne, Pe, Sandra74


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Am 2.3.18 Start der vorerst letzten Challenge

Beitragvon SusanneSchmidt » 24.02.2018 21:31

Ab 2.3 startet für alle User die vorerst letzte 7 Wochen Challenge

Wer mitmachen möchte, melde sich bitte per Mail bei
Susanne Schmidt an, unter niewiederdick@gmx.de

Anmeldeschluss ist der 28.2.18


Auf jeden Fall euren Nicknamen hier aus dem Forum nennen,
euren realen Namen und euer Startgewicht.

Jede Woche wird das Augenmerk auf ein neues Thema gelenkt.
Videos die super viel Spaß bringen zum Mitmachen,
Ernährungstipps, uvm.

Die erfolgreichsten 3 der Challenge,
bekommen Preise im Wert von über 200 Euro



Themen Challenge 2 (ab 2.3.18)

Woche 1 - 3-4 Port. Gemüse/Salat und 1-2 Port. Obst

Woche 2 - 4 bis 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten

Woche 3 - Heißhunger besiegen

Woche 4 - Stressbewältigung ohne essen

Woche 5 - NEIN sagen lernen

Woche 6 - Zucker und Co explizit meiden

Woche 7 - Mindestens 20 Minuten an die frische Luft


Die Modis Birgit Mielke, Pe, Sandra 74, Tomatensusanne
und Susanne Schmidt freuen sich auf Dich.


Jeden Freitag startet eine neue Woche und ein neues Thema.
Jeder Teilnehmer hat seine eigene Rubrik (siehe wie bei WHO IS WHO)
Dort notiert der Teilnehmer dann seine Daten, wie in der Woche gewünscht.
Im Hauptthread dazu wird dann, je nach Woche, passende Motivation und Information
zu dem jeweiligen Thema eingestellt.
Kommentare sind dann von allen Usern gern gesehen.

Dazu gibt es Videos zur zusätzlichen Information

Das Team und Susanne Schmidt freuen sich auf Euch <img width="82" height="42" src="file:///C:/User :nie
Wer will sucht Wege, wer nicht will, sucht Gründe!
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