MOTTOMONAT Juni - Mit Elan in den Sommer

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MOTTOMONAT Juni - Mit Elan in den Sommer

Beitragvon Pe » 31.05.2015 09:43

Hallo Mädels :10hallo2:

der Sommer steht in den Startlöchern – so hoffen wir es zumindest Bild

Habt ihr auch alle viel mehr Elan als in den düsteren grauen Wintermonaten?

Man strotzt vor Unternehmungslust, die Tage werden länger, es gibt viele Feste…

Also Möglichkeiten genug, in Schwung zu kommen und viele schöne Dinge in Angriff zu nehmen und sich was Gutes zu tun.

Gutes für unsere Figur, aber auch für unsere Seele.

Wenn wir berufstätig sind oder andere Verpflichtungen haben, geht es im Alltag leider viel zu oft unter, auch mal einen Gang runter zu schalten.
An sich denken, den Moment genießen…
Gerade der Sommer bietet viele schöne Momente, die man bewusst wahrnehmen sollte!

Jedes Mal, wenn man im Urlaub war nimmt man sich vor, etwas von dem Feeling mit nach Hause zu nehmen, aber oft ist der gute Vorsatz nach spätestens einer Woche schon wieder dahin.

Aber wir können das Üben, Mädels!!

Darum wollen wir euch dazu ermuntern, jeden Tag BEWUSST etwas gutes für euch zu tun.

Sei es das Tässchen Cappuccino, das ihr nach dem Einkaufsmarathon in der Sonne genossen habt, obwohl ihr eigentlich schon wieder zu Hause sein solltet… eine schöne Radtour… ein Biergartenbesuch mit Freunden… nach den geschwommenen Bahnen im Schwimmbecken auch mal in den Whirlpool gehen und einfach mal 10 Minuten entspannen… Den Blick schweifen lassen und neue Sachen entdecken...

Carpe diem – lasst uns an eurem täglichen kleinen oder großen Glück teilhaben, dann macht das Ganze noch mehr Spaß und sicher sind viele Anregungen dabei, von denen wir alle profitieren können!

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Herzlichen Gruß

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Re: MOTTOMONAT Juni - Mit Elan in den Sommer

Beitragvon Tomatensusanne » 31.05.2015 10:05

Es ist zwar noch nicht Juni, aber ich fang heute schon damit an. Die Sonne scheint und ich radl jetzt dann in die Stadt zur Hundeausstellung.
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Re: MOTTOMONAT Juni - Mit Elan in den Sommer

Beitragvon Maggy1962 » 31.05.2015 10:10

Also mal ehrlich, ich komme mir schon durch die bisherige Abnahme vor als bekomme ich jeden
Tag mehr Schwung.
Ich werde laufend drauf angesprochen wie ich mich verändere, kaum einer sagt was von Abnahme,
aber immer Du siehst so anders aus und Deine Frisur und und und.
Ich antworte immer nur ja?????? Keine Ahnung, ja war beim Friseur und und und

Sollen Sie mal noch bisschen rätseln, in der Zeit nehme ich den Rest ab lach.

Aber ich habe mehr Schwung, bin weniger müde, mehr Elan und viel mehr Selbstbewusstsein

liebe Grüße
Maggy
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Re: MOTTOMONAT Juni - Mit Elan in den Sommer

Beitragvon Speckmade(l) » 02.06.2015 10:44

Mir geht's da ähnlich wie dir Maggy. Das wird ganz klar UNSER Sommer!!!
Mit viel Bewegung und federleichtem Schwebegefühl....und da muss ICH mich gar nicht besonders anstrengen, das ist schon da.
Ganz großer Wunsch sind noch neue Familienfotos....die aus dem letzten Jahr mag ich nimmer. Und davon kommt dann auch eins an die Wand!
Ansonsten....wenn die Sonne scheint ist ja eh alles vielviel leichter und beschwingter....die langen, hellen Abende....morgens um 4 vom Vogelgezwitscher geweckt werden....ach nee....das war ja das lästige... :-D
Man hat mehr Motivation den Abend noch mit mehr zu füllen als nur Couch und Tee...
Und überall riecht es gut...außer vllt. in S und U-Bahn....
Sich ab und an mal in die Sonne setzen, auch wenn es nur ne halbe Stunde in der Mittagspause ist...n Eis lutschen...Füße ins Wasser baumeln lassen....
Nächstes Wochenende hat Männe 30jähriges Klassentreffen und ich werde da während er in Erinnerungen schwelgt nen ganzen Tag ganz bewusst für mich und mit mir alleine genießen. Nur ich, der Hund und die Möwen ... Am Strand sitzen, barfuß durch den Sand spazieren...gaaaanz viele Fischbrötchen essen...Mindestens eins von jeder Sorte ;-) am Hafen rumlungern mit Kaffee...
Ab und an brauch ich das mal....einfach nur um zu gucken ob ich mit meiner Gesellschaft noch zurecht komme. :-)
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Re: MOTTOMONAT Juni - Mit Elan in den Sommer

Beitragvon Pe » 03.06.2015 08:41

Das stimmt, mit jedem Kilo, das man abwerfen kann fühlt man sich um vieles besser. Insofern haben wir ja schon viel Grund zur Freude.

Und so ein Tag mal nur für sich... Speckmadel, das ist auch was ganz feines, sowas gefällt mir auch tierisch gut.

Ich habe gestern einen Marathonarbeitstag hingelegt und 12 h durchgearbeitet, damit ich heute frei habe. Darauf freue ich mich sehr, denn Männe ist zu Hause und so können wir mal schön miteinander einkaufen gehen. Solche Kleinigkeiten, die man sonst im Alltag nicht hat, sind doch einfach nur herrlich. Ne Stunde walken müsste eigentlich dann heute auch drin sein.

In Nürnberg ist die Tage Bierfest auf der Burg. Da wollen wir unbedingt hin, ich freu mich schon drauf wie Bolle. Da gibt es zig verschiedene Biersorten, Musik und natürlich Leckerchen. Schön gemütlich... Nachdem das Wetter endlich mal wieder mitspielen soll, wird das am Samstagabend gerockt :biggrinn: :prost23: Die Atmosphäre dort, in meinem geliebten Nürnberg, direkt im Burggraben ist natürlich sensationell.
Herzlichen Gruß

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Re: MOTTOMONAT Juni - Mit Elan in den Sommer

Beitragvon winterruth » 03.06.2015 21:27

Ich hatte heute meinen letzten Arbeitstag für 3 Wochen.
Ich freu mich so !! Alles ist fertig geworden und ich habe mir heute Abend
Als Einstimmung auf den Italienurlaub schon mal ein Glas Rotwein gegönnt.
Morgen bei dem tollen Wetter das kommen soll grillen wir.
Freitag muss ich noch packen und den Garten auf Vordermann bringen.
Samstag morgen um 3 Uhr geht es dann los.
Dann genießen wir für 2 Wochen den italienischen Sommer.
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Re: MOTTOMONAT Juni - Mit Elan in den Sommer

Beitragvon pet » 03.06.2015 21:34

Also heut war echt ein toller Tag!
1. Meine Kleine ( mit siebzehn fürs Abi ausgezogen,da wir hier am A.... der Welt wohnen)ist für zwei Tage nach Hause gekommen! Schööön!
2. Der Duft heute am frühen Morgen nach Heu und frisch gemähter Wiese.
3. Hab mir heute ein Duschgel gekauft, dass riecht nach Kokos, Strand, Sommer und frisch gewaschener Wäsche. Herrlich!!


Ergo hatte ich einen schönen schwungvollen und harmonischen Tag :midi10:
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Re: MOTTOMONAT Juni - Mit Elan in den Sommer

Beitragvon Pe » 04.06.2015 09:00

Ruth, Vorfreude ist die schönste Freude, ich wünsch dir jetzt schon einen genialen Urlaub!!

Kokosduschgel... Hmmmm lecker :nyam2: den Duft liebe ich auch

Das Wetter ist bombastisch und ich schnür mir gleich die Laufschuhe und geh ne Stunde walken. Heute Nachmittag gehen wir auch nochmal raus. Herrlich wenn das Wetter passt geht's einem doch gleich so richtig gut :midi27:
Einen wunderbaren Tag euch :tanzen4:
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Re: MOTTOMONAT Juni - Mit Elan in den Sommer

Beitragvon Tomatensusanne » 04.06.2015 09:14

Pe hat geschrieben: Herrlich wenn das Wetter passt geht's einem doch gleich so richtig gut


Ja, da hast du recht. IM Moment ist nicht soviel Wind, die Sonne scheint, und es sind immerhin 15 Grad. Ich schnapp mir jetzt das Rad und auf gehts auf die zwischen 10 und 15 km Runde. Hab keine Ahnung, wieviel genau, aber das macht ja nix.

Ruth, schoenen Urlaub! Ich muss mich mit Lasagne daheim begnuegen!
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Re: MOTTOMONAT Juni - Mit Elan in den Sommer

Beitragvon Speckmade(l) » 04.06.2015 09:18

Schönen Urlaub Ruth! 2 Wochen Sonne! Hach schööööön! :-)
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Re: MOTTOMONAT Juni - Mit Elan in den Sommer

Beitragvon winterruth » 05.06.2015 07:17

Mädels, ich danke euch.

ich hoffe dass das Wetter hier auch noch ein bisschen so bleibt.

ich liebe einen Sommermorgen so wie den heute, ganz tolle Luft.

macht´s gut !!
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Re: MOTTOMONAT Juni - Mit Elan in den Sommer

Beitragvon Anschi » 10.06.2015 16:54

Pe hat geschrieben:
Darum wollen wir euch dazu ermuntern, jeden Tag BEWUSST etwas gutes für euch zu tun.



Nun will ich endlich auch mal ein paar Gedanken zum aktuellen Mottomonat abgeben...
Ich glaube, das mit dem BEWUSST muss ich tatsächlich noch mehr üben! Ich glaube schon, dass ich es besser kann, als früher, mich auf das Wesentliche zu besinnen und lieber auch mal was liegen zu lassen und mir was Gutes zu tun...aber oft ist es einem gar nicht so bewusst, was man auch GUTES hatte über den Tag. Wie oft denkt man, der ganze Tag...oder sogar die ganze Woche...ist schlecht gelaufen....statt sich diese Glücksmomente in Erinnerung zu holen und bewusst zu machen. Bei den "Kreativen Ideen" haben wir ja schon ein paar Basteltipps, wie wir uns diese Momente in Erinnerung behalten können...
Ich gönne mir gerne am Nachmittag ein Tässlein Kaffee oder Tee....und ein paar bewusste Ruhe-Minuten gemeinsam mit meinem Mann, wenn er daheim ist. Aber vielleicht sollte ich das noch viel mehr mit einem Gefühl der Dankbarkeit genießen...damit mir einfach klarer wird, wie viel Schönes der Alltag trotz allem Stress und Ärger noch hat.

Heute Morgen wachte ich aus einem Alptraum auf...ich träumte, mein Mann sei gestorben und ich spürte noch die tiefe Verzweiflung und Leere in mir, die ich im Traum hatte.... - als mein Mann ins Schlafzimmer kam und mir eine Tasse Kaffee ans Bett brachte. Ich schaute auf die Uhr und es war kurz nach halb 7.....ich hätte noch bis halb 8 schlafen können, aber ich war soooo froh und dankbar, dass er DA war (und nicht tot)....und neben mir im Bett saß mit dem frühen Kaffee und hab ihn begrüßt mit einem "wie schön, dass du da bist".... :schlafi_gif: BildBild

Nun werde ich sehen, dass ich meine diversen Massage-Gutscheine, die ich zum Geburtstag bekam, noch terminlich fixiere...dann habe ich auch einige Highlights für mich vor mir.
Etwas GUTES für mich war auch die Entscheidung, alle zerstrittenen Familienmitglieder von meinem Geburtstags-Mittagessen auszuladen, weil mir das NICHT gut getan hätte, den Tag als Streitschlichter zubringen zu müssen...
Für nächste Woche habe ich Konzertkarten geholt für meinen Mann und mich für ein schönes Solo-Konzert einer tollen Sängerin, die hier in der Nähe auftritt.
Und für meine zweite Lebenshälfte habe ich mir vorgenommen, öfter auch mal NEIN zu sagen und mich abzugrenzen, wenn ich etwas nicht will oder mir Dinge zu viel werden - auch das gehört für mich dazu, mir selbst etwas Gutes zu tun...

Einen lieben Gruß! Anschi
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Re: MOTTOMONAT Juni - Mit Elan in den Sommer

Beitragvon Pe » 11.06.2015 08:13

Ohjeh, Anschi - das war ja ein gruseliger Traum. Da ist man froh, wenn man aufwacht...
Da sieht man mal, wie lange es dauert, bis man einen Schicksalsschlag halbwegs verarbeitet. Ging mir vor kurzem auch noch so mit nem ganz doofen Traum.

Das mit deinem Geburtstag hast du ganz super gemacht! Recht hast du, es ist DEIN Tag und du hast ein Recht darauf, dass er schön wird und du dich nicht belasten musst, nur um keinen vor den Kopf zu stoßen. Bin stolz auf dich :biggrinn:

Viel Vergnügen mit deinen Massagegutscheinen. Ich muss diesen Wunsch - befürchte ich - einmal laut und deutlich äußern, sonst bekomme ich sowas nie :cray: ;-)

Mir fällt es auch oft schwer, mir täglich wirklich bewusst was gutes zu tun. Man ist einfach zu sehr in den Alltag eingebunden. Aber ich übe das.

Heute sind einige schöne Dinge geplant. Erstens Frisör. Wobei ich immer froh bin, wenn das erledigt ist, so gern gehe ich da gar nicht hin. Ist eher notwendiges Übel, aber wenn das Ergebnis passt, freut man sich. Danach gehe ich in meine Lieblingsboutique und hoffe, dass sie das Kleid noch haben, in das ich mich verliebt hab.
Anfang Juli müssen wir auf ne Hochzeit und dafür will ich was chices, aber auch was, das ich täglich anziehen kann. Ich denke, dafür wäre das Teil optimal.

Abends gehe ich mit ein paar Freundinnen in einen wunderschönen Biergarten. Aber dazu müssen wir erst mal noch die Sonne herauskitzeln...

Wünsch euch allen einen wundervollen Tag :10hallo2:
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Re: MOTTOMONAT Juni - Mit Elan in den Sommer

Beitragvon Tomatensusanne » 16.06.2015 19:59

Mit Elan bin ich heute in den Sommer geradelt. Hab dafuer vergessen, einen Frisoertermin zu machen.
Aber ich hab heute neben dem Training die Natur genossen.

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Re: MOTTOMONAT Juni - Mit Elan in den Sommer

Beitragvon tabaluga » 16.06.2015 22:03

So schöne Bilder.

Danke Dir dafür!
01.08.2013 - 103 kg;
01.08.2014 - 98 kg;
01.08.2015 - 92 kg;
Auch eine Schnecke kommt zum Ziel, dauert nur ein wenig länger!
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